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目前日期文章:201106 (34)

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■女神卡卡吃嬰兒食物減肥,引發粉絲模仿。(環球提供)

記者鄒念祖/綜合報導

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想要減肥的未婚女性,似乎可以參考這一招:一名三十六歲,重140公斤的英國女子貝絲,為了要減重,去年十月,買了一件超纖細,以她當時體態絕對穿不上的婚紗,立誓一年之內要穿上這件婚紗。

    結果,她果然在婚禮前四天,減掉了將近一半的體重,成功穿上了這件婚紗。

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中評社北京5月24日電/人們對自己身材的看法會根據時代的不同而不同。當今的社會是以瘦為美,即使身材勻稱,但因不滿意而拼命減肥的大有人在。日前,日本一份調查顯示,有接近70%的日本人對自己的身材表示不滿。 

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減肥,是女性朋友終生事業,而快速減肥,更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢?下面小編給你推薦10個又快又好的減肥方法,讓你快速甩肉30斤哦!

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蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽(即礦物質,含常量元素和微量元素)、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質,也是人體所需要的營養素。人們在節食減肥時,不能忽視這些營養的攝入。女人飲食減肥,要謹記“五不準”。

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*http://carohealth.posterous.com/

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制圖 鄔思蓓

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華視前英語主播羅婕寧向《壹週刊》投訴,她服用了陳姓名媛好友推薦的減肥藥後,竟然越吃越肥,身高174公分的她,從原本的55公斤驟胖到88公斤,連脖子快看不見了,她難過地告訴記者說:「只剩下大樓管理員會追我!」

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香港中通社518日電(記者 東尼)一名全台灣知名的美女主播,一個是出身商家大戶的社會名媛,兩名昔日「手帕交」今日成仇人,只為一款「英國皇家御用減肥藥」。

  台灣中華電視(華視)知名英語新聞主播羅婕寧向島內週刊投訴,指她誤信密友的推薦,連續10個月服用該款減肥藥,耗費15萬元(新台幣,下同)藥費的結果卻是「減肥變增肥」,體重由55公斤激增至88公斤,並因此失去健康、事業與愛情。她將藥品送衛生部門檢驗,赫然發現該種「御用減肥藥」含有多種違禁成份,甚至含有製造毒品安非他命的成份。

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上班=發胖?上班還不到半年,肥肉就狂飙了幾十斤?那麽,上班族要怎樣杜絕肥胖,成功瘦下來呢?以下的8大減肥方法,就可以讓OL們隨時隨地瘦身,保持苗條的身材。

  1、車陣健臀減肥

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現代人注重身材,更有人想變成「紙片人」身材,坊間卻出現喝「蠶糞」,也就是蠶寶寶的便便泡的水,據說能減肥,不少藝人還喝過,但中醫師解釋,喝蠶糞茶只能對關節和風濕有幫助,對減肥卻沒有效果。

你一口,我一口,什麼東西,節目上特別來賓爭相搶著喝,這黑黑的顆粒,不是別的,竟然是蠶糞,民間說法,喝下蠶糞泡的茶能減肥,這最近吃太多好料,出現鮪魚肚的侯昌明,忍不住大喝幾口,甚至把整顆蠶糞都吞下肚,但喝蠶糞茶減肥,真的有效嗎?

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美國《消費者報導》(Consumer Report)雜誌調查後發現,坊間6種常見的減肥飲食法中,以連鎖瘦身中心業者「珍妮.克雷格」(Jenny Craig)設計的飲食法減重效果最佳,而且能讓人持之以恆,優於Slim Fast、Weight Watchers、區域(Zone)、歐尼希(Ornish)和阿金飲食法(Atkins)。

     珍妮.克雷格飲食法,係採用包裝好的減肥餐,搭配家常小菜。《消費者報導》的這項排名,主要根據去年發表在《美國醫學會期刊》的一篇研究報告。

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愛吃辣椒的人都知道,越辣越想吃,越辣越能吃。可實際上真是這樣嗎?科學家最新發現,吃辣椒其實有抑制食慾、促進飯後燃燒熱量的效果。通常不吃辣的人也注意了,這種效果對你們更有效。

美國普度大學的一項研究發現,將紅辣椒用於日常膳食調味有助於控制食慾,並且這種大眾調味品對通常將其拒之口外的人效果更為顯著。「我們發現食用紅辣椒不僅有助於控制食慾,而且可以使人們在餐後消耗掉更多的熱量。並且,這種效果對平時不怎麼吃辣椒的人作用更明顯,」 正在與博士生瑪麗-喬恩‧盧迪(Mary-Jon Ludy)合作進行食品學和營養學研究的著名教授理查德. 曼迪斯(Richard Mattes)說。

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榮總減肥食譜

  榮總減肥食譜極有可能是網路上杜撰出來的,因為,每個人的體質、身體狀況、BMI與身體健康狀態都有所不同。專業的醫院如榮總不太可能提供這樣的食譜,也或許是某人求診後,醫生給的建議飲食吧。植牙

減肥食譜榮總

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文/王新元

減肥一定等於減重嗎?其實嚴格說來兩者並不完全相同。減肥的目的主要是減少埋於體內深層內臟的脂肪,過多的脂肪容易造成高血脂、甚至高血壓、中風、心臟病﹙以上皆屬於心血管疾病﹚、糖尿病、不孕、痛風、關節炎,乃至癌症、睡眠呼吸中止等都有影響。

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(中央社記者陳麗婷台北13日電)減肥不吃蛋白質食物,當心減到「事業線」。1名31歲吳小姐每天吃水果、冬粉減肥,半年後狂甩20公斤,但原本C罩杯變A罩杯。醫師提醒減肥要兼顧蛋白質攝取,才能瘦得健康。

 

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雖然很多MM為了減肥美體,都有不吃早餐的習慣,但不得不指出的是,早餐對於每個人都很重要,早餐為人體提供一天當中最重要的營養,所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢?讓我們一起來看看最部健康的早餐是哪些。

當然不是。有些早餐如果食用不當,對女性身體的傷害就很大。

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導讀:雖然稱起來不重,但渾身水腫看起像個肥婆,還經常手腳冰涼、月經不調?這是因為體內濕毒過多,只有先除濕,才能消除水腫排出毒素,幫你健康減肥,養成瘦體質。

    濕熱體質Vs. 寒濕體質,你屬于哪一種?

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因為愛情的動力,讓21歲的大胖男成功減下了55公斤,住在台北市的翁碩亨,花了一年的時間,每天跑3公里,加上節食、喝水,從135公斤的破百體重變成現在80公斤的標準身材,最重要的是,他如願追到了暗戀一年多的女朋友。

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