很多民眾都有春節過後瘋狂減肥的經驗,不過您知道嗎?其實有專家提出,一些不傷身的減肥小撇步,是利用平常不習慣的手用餐,或是改變盤子顏色,甚至看看圖片,都可以減低過年間大吃大喝的情況。春節過完年,很多女性同胞都必須開始瘋狂甩肉,其實您也許不必那麼辛苦,日本有大學教授指出,只要盡量用平常不習慣的手用餐,就能減肥!

避免暴飲暴食,基本上也就避免肥胖因素,但有時美食看起來太誘人,不吃一口實在是對不起自己,這樣的話,請改變一下餐具顏色吧!我們用藍色和白色盤子,裝著薯條和洋芋片,讓民眾選一下,哪盤看起來比較好吃,這位先生說對了,心理學上有研究,白色、橘色等顏色的盤子,會讓人食慾大開,反倒是藍色和黑色的餐盤,則讓人沒有食慾。

同樣利用色彩暗示的減肥法,還有這一招!網路上流傳這張減肥神圖,是利用黑、黃顏色對比,來降低食欲,另一張色慘鮮豔的點狀圖則能鎮定神經、促進胃腸蠕動,但光看圖真的瘦身?這答案可能就見人見智了。

減肥達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()