在很多論壇都會看到有人說每天跑步過了幾個星期,還是未能減肥。其實瘦身是需要耐性的,三兩個星期未必能看到成績,如果要肉眼看得到自己變瘦,需要的時間更長,這是健康減肥瘦身必然的事。

其實無論如何,快速減肥對身體是沒有益處的;所以,我們應該慢慢的,健康的瘦身,這才是對自己最好的選擇。

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