美國《消費者報導》(Consumer Report)雜誌調查後發現,坊間6種常見的減肥飲食法中,以連鎖瘦身中心業者「珍妮.克雷格」(Jenny Craig)設計的飲食法減重效果最佳,而且能讓人持之以恆,優於Slim Fast、Weight Watchers、區域(Zone)、歐尼希(Ornish)和阿金飲食法(Atkins)。

     珍妮.克雷格飲食法,係採用包裝好的減肥餐,搭配家常小菜。《消費者報導》的這項排名,主要根據去年發表在《美國醫學會期刊》的一篇研究報告。

     那項研究以332人為試驗對象,持續兩年。結果顯示,92%的受試者持續使用「珍妮.克雷格」飲食法減肥2年,平均甩掉八磅贅肉(約3.6公斤)。

     費城營養師沃爾普女士表示,此一發現不足為奇,因為事先包裝好的食品有助於控制食物的分量,可是「珍妮.克雷格」飲食法唯一的缺點是,想要瘦身者員只能吃該品牌包裝的減肥餐,有些食品可能比自己烹調的食物含有更多防腐劑。

     珍妮.克雷格瘦身中心在全球據點超過600家,2006年6月,食品業鉅子雀巢(Nestle)看好全球300億美元,以大約6億美元收購(台幣9780億元)瘦身珍妮.克雷格。

 

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