- Jul 30 Sat 2011 18:13
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陳文茜瘦身9個月 甩肉20公斤 - 減肥達人
- Jul 29 Fri 2011 18:09
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台灣學生 竟熱衷催吐減肥 - 減肥達人
根據陽明大學調查，台灣有不少學生，竟然是用催吐的方式來減肥，而且又以國小學生使用率最高，其中，男生更多於女生，不過這種減肥方式，相當傷身，研究團隊就建議，怕發胖，學生除了一定要吃早餐，男生最好多睡眠，女生則要多運動。
- Jul 28 Thu 2011 10:37
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美國超勵志版瘋狂減肥達人 - 減肥達人
- Jul 27 Wed 2011 10:34
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王元甫醫師談「減肥」： 氣功減肥法 - 減肥達人
氣功」減肥非常獨特，最值得推廣，因為不用吃藥，也不需花錢。大家一定很好奇，氣功與體操表面上看起來很類似，但是為甚麼「氣功」減肥有「神」效呢？
主持人李小昆：您為我們談了這麼多減肥方法，像是西醫減肥法、中醫減肥法，中醫又分中藥、針灸減肥，另外還有氣功減肥，在所有這些減肥方法當中，您認為哪一種方法最有效呢？
王元甫醫師：根據我多年的臨床經驗發現，最好的減肥方法是「氣功減肥法」。
- Jul 26 Tue 2011 16:02
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2女戒鹽酥雞 共甩肉50公斤 - 減肥達人
- Jul 25 Mon 2011 15:59
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英研究：年過40歲 中年人4成放棄減肥 - 減肥達人
「中年發福」是很多民眾的困擾，最近英國有一項研究報告發現，人超過40歲以後，容易忽視體重過重的問題，國內醫師也同意這項說法，醫師表示因為人到了40歲以後，新陳代謝速度變慢，跟年輕人比較，想減肥會更辛苦，很多人都等到危及性命時，才會求助門診減肥。
- Jul 24 Sun 2011 15:55
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劉謙以「自虐」方式減肥 一天要跑十公里 - 減肥達人
- Jul 23 Sat 2011 15:51
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炎炎夏季健康減肥謹記五大法則 - 減肥達人
- Jul 22 Fri 2011 15:48
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什麼水果才能真正減肥 - 減肥達人
水果屬性分為三種
水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質燥熱的人食用要適量。甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、隻果等，這類水果適宜于各種體質的人。
- Jul 21 Thu 2011 15:32
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豆漿牛奶減脂大PK 哪個健康瘦身更給力？- 減肥達人
- Jul 20 Wed 2011 15:30
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夏日減重撇步 全穀食物+蔬果 - 減肥達人
國人十大死因中有四項都和肥胖有關，該如何減重？今天營養師石宛沛指出，糙米所含膳食纖維約為白米10倍，因此想減肥，可以攝取全榖類及其製品取代精緻穀物，再搭配富含膳食纖維蔬菜水果，並適量攝取蛋、豆、魚、肉類。她並提供全榖減重食譜，民眾可DIY全榖高纖飯糰，或以全穀雜糧飯配菜，輕鬆減重。
國民健康局副局長孔憲蘭昨天指出，國人十大死因中的惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎病六項都與肥胖有關。
- Jul 19 Tue 2011 15:18
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肥胖害兒童 邱胖弟想減肥 - 減肥達人
衛生署日前才發表國人十大死因，其中包括癌症、心臟病、糖尿病等六項都與肥胖有關。而且最近還有調查發現，小胖子越來越多。專家特別提醒家長多注意、引導孩子少吃多動，可別以為「小時候胖不是胖」，可能因此小小年紀就疾病上身。以模仿蔡依林舞蹈好軟Q，而在網路上爆紅的邱胖弟、這回被癌症基金會請來擔任代言人。與也是小胖一族的郝劭文，還有一群可愛小朋友，一起大跳「蔬果保庇舞」。
因為基金會發現，現在台灣小胖子越來越多了。千萬別以為「小時候胖不是胖」，專家就提醒，家長也要負很大的責任。根據調查，肥胖小朋友的父母，在孩子不吃蔬果時，只有1成3會引導孩子進食；高達六成會讓小孩自己選擇餐點內容，根本不覺得小孩的過重有害身體健康。
但營養師警告，肥胖造成短命，可不是開玩笑。不要孩子年紀輕輕，健康就亮紅燈，千萬要教育孩子要多運動，多吃蔬果，少吃垃圾及高油脂、高糖分的食物。(民視新聞 翁郁容、沈建宏台北報導)
