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繼神曲「忐忑」之後，大陸又有一首歌，透過網路暴紅，被稱為是減肥神曲，不少大陸網友下載歌曲來聽，還加註說：只要連續聽這首歌2個月，達到「催眠效果」，就能輕鬆變瘦，當然這一點都沒有科學根據，但抓準大陸的減肥風，已經成功行銷這名出道不久的年輕歌手。

梁文音拍照之餘「調戲」攝影棚裡的人型衣架，鏡頭中看得出來梁文音真的瘦了很多。她透露是勤上健身房和游泳的結果，但是大家要注意做到「伸展」，不然會變得很壯喔！（文、攝影／陳芃霏）

影片網址: http://video.libertytimes.com.tw/video.php?id=2343&r=11605&t=1298939919

尚於博精幹的日本特工形象

誤區1：「蒸蒸日瘦」？先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已涂好藥膏的身體，送進太空艙裏反復蒸，這是許多瘦身店都會重復操作的一個步驟，有的客人抱怨説，「蒸了幾個小時，皮膚怕都脫水了！」可是店裏的瘦身師總有辦法説服你接受，畢竟———體重器上的數字的確一直在往下掉！

　　Q：瘦身過程中是否必須要有「蒸」這一步?那樣掉下來的體重會不會都是體內水分？

有的人怎麼吃都不胖，而有的人喝水都胖，這是為什麼呢?其實這跟個人的體質有關。因此，要減肥也要根據個人的體質來減。下面我們就先來看看你屬於什麼體質，適合什麼中藥減肥方式吧!

◎拒吃肥肉 澱粉保體能
楊淑君 跆拳道國手
減肥法：排汗、減食量
成果：瘦身4公斤
食量少三分之一，不吃高脂肪奶製品、不沾肥肉，為了保持體能仍吃米飯、土司麵包等澱粉類食物，不加醬料、魯汁，過磅進Spa烤箱，流汗並降低身體水含量。

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謊言1 減肥藥當然是純天然的最好！

近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需了解蔬菜的營養成分，下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜：

    黃瓜

很多減肥餐單都以蔬菜為主要的減肥餐食材，更有蔬菜湯的主要減肥餐，很多人都曾以此為減肥餐單。

肥胖會令身體出現很多問題，如心臟病、糖尿病等，但原來肥胖也會導致關節炎的問題，這和體重有直接關係。